INTERVISTA A VIRA CARBONE
DA DOMANI, SABATO ORE 10.40, CON BUONGIORNO BENESSERE, SU RAI UNO
Vira Carbone, conduttrice tv, giornalista, esperta di benessere, riparte domani, sabato 16 settembre su Rai Uno dalle 10.40 con Buongiorno benessere, un programma di successo giunto alla quinta edizione. Emozionata per la ripartenza?
Sono emozionata per la ripartenza di Buongiorno Benessere, un programma che ho scritto e pensato divenuto un appuntamento di successo. Merito senza dubbio dei temi interessanti che trattiamo e di una grande squadra autoriale, un gruppo di lavoro unitissimo e coeso.
2 Come nasce la
passione per la Salute e il benessere?
La passione nasce da un mio piccolo problema. Prima di questa avventura ero molto ipocondriaca e quando il direttore di Rai1 dell’epoca mi chiese di pensare un format, ho guardato al programma che avrei voluto vedere in Tv; una trasmissione che informasse, ma senza allarmismi. Dopo 5 anni di Buongiorno Benessere oggi mi dichiaro guarita; ho vinto la mia ipocondria.
3 Sui social vanno fortissimi i tuoi consigli di bellezza. Uno su tutti, al rientro dalle vacanze?
Il primo ? quello di bere tanta acqua, perch? idrata i nostri organi e la pelle. Prendere molti estratti di verdura e frutta visto che il nostro organismo dopo le vacanze pu? essere un po’ stressato. Vi lascio una ricetta facile facile per fare il carico di energia:
Una rapa rossa
Un limone
Una carota
Curcuma
Due foglie di cavolo rosso. Estraete il succo e anche la pelle vi dir? grazie, bastano due settimane per renderla pi? bella e luminosa. ? un estratto di salute e bellezza, provate!.
4 Quali saranno le novit? della nuova stagione di Buongiorno Benessere?
Le novit? della nuova stagione sono tante, ne anticipo un paio; sar? ogni settimana “la cavia” di un check-in-up in studio, mi sottoporr? agli esami diagnostici per imparare a conoscerli meglio, poi quest’anno abbiamo introdotto “il Pronto soccorso”, indicazioni importanti per i primi interventi in caso di incidenti domestici. E poi lo studio, con una scenografia nuova e bellissima!
5 Sul settimanale DiPiu’ ogni settimana nella tua rubrica, dispensi consigli sulla corretta alimentazione e le diete. Esiste un decalogo del “tenersi in forma”?
Sono appassionata di alimentazione sana, da anni studio la composizione degli alimenti e cerco di utilizzarli per il benessere dell’organismo mio e della mia famiglia, e poich? questo modo di alimentarmi consapevole su di me ha funzionato,mi piace dare consigli a chi ? interessato, con il programma, con la rubrica ed anche sfruttando i social. Il segreto per tenersi in forma? Credo tener ben presente che mangiamo non solo per saziarci, ma per mettere benzina nella macchina del nostro corpo e per questo bisogna conoscere cosa introduciamo: preferire alimenti di qualit?, frutta e verdura a km zero o biologica, preferire la carne bianca e il pesce di piccola taglia, assumere proteine da frutta fresca e magari da un uovo a colazione. Spazio alle spezie che sono un concentrato di sostanze vitali: alloro, timo, menta, salvia… utilizzatele sempre sminuzzate, cos? ridurrete anche il sale! Per esempio la salvia, potente anti-tumorale, ? tra le erbe aromatiche pi? anti-infiammatorie.O la rapa rossa, da utilizzare in caso di anemia alimentare, sempre e solo dopo aver consultato un medico. Come? Con un estratto aggiunto al succo di limone che rende disponibile il ferro contenuto nella rapa rossa.
6 Chiudiamo con il tuo motto, #voletevibene
E’ vero, ormai ? diventato il mio motto, magari un po’ scorretto grammaticalmente ma tanto esortativo! E allora sai che vi dico? Ci vediamo sabato 16 su RaiUno, nel frattempo.. Voletevi bene!.
Vi aspetto.
